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本篇文章給大家談?wù)別星體育的規(guī)則以及玩法，以及雙色球規(guī)則及玩法對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，文章可能有點(diǎn)長(zhǎng)，但是希望大家可以閱讀完，增長(zhǎng)自己的知識(shí)，最重要的是希望對(duì)各位有所幫助，可以解決了您的問題，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄
一、臺(tái)球的玩法和規(guī)則是什么
1.斯諾克臺(tái)球球臺(tái)內(nèi)沿長(zhǎng)350厘米,內(nèi)沿寬175厘米,高85厘米.22個(gè)彩球共分8種顏色,紅色球15個(gè)(1分),黃色球1個(gè)(2分),綠色球1個(gè)(3分),棕色球1個(gè)(4分),藍(lán)色球1個(gè)(5分),粉色球1個(gè)(6分),黑色球一個(gè)(7分),白色球1個(gè)(主球).
2.開球前主球可在開球區(qū)(D型區(qū))內(nèi)任選一點(diǎn)位置.開球必須首先直接或間接擊中紅球.按照擊落一個(gè)紅球再擊落一個(gè)彩球的順序直至紅球全部落袋.其中彩球落袋后放回原置球點(diǎn).然后按照彩色球的分值從低到高依次為黃/綠/棕/藍(lán)/粉/黑色球擊落袋中.
3.當(dāng)臺(tái)面上只剩下黑球時(shí),擊球入袋或犯規(guī)都會(huì)使比賽結(jié)束,這時(shí)如果雙方比分相等則重新放置黑球,進(jìn)行決勝期比賽,此時(shí)無論誰(shuí)擊球入袋或犯規(guī)都使比賽結(jié)束.
4.遇有下列犯規(guī)行為,應(yīng)判罰分(分值小于4分按4分罰分,大于4分按自身的分值罰分):球未停穩(wěn)就擊球;擊球時(shí)桿頭觸擊主球一次以上,擊成空桿,主球擊目標(biāo)球后自落,擊球時(shí)雙腳離地,開球時(shí)主球未放入開球區(qū)(D型區(qū)),擊成跳球,擊球出界,主球首先撞擊非活球.擊球時(shí),球員的衣服/身體/球桿及佩戴物等觸動(dòng)臺(tái)面上的球.
5.下列犯規(guī)判罰7分:擊紅球入袋后,尚未指定球就開始擊球,擊進(jìn)紅球后,未報(bào)彩球又擊打紅球,不使用白球而使用其他任何一個(gè)球作主球.
二.《斯諾克》基本玩法和勝負(fù)決定
斯諾克共用球22個(gè),其中15個(gè)紅球,6個(gè)彩球(黑/粉/藍(lán)/棕/綠/黃各1個(gè))和1個(gè)白球.紅球和彩球用來得分,白球用來?yè)舸蚣t球和彩球.每次開始之前,將球擺如圖1的形式.開球前,雙方可以通過拋硬幣來決定誰(shuí)先開球.在開球時(shí),開球一方,可將白球擺在開球區(qū)的任何位置,去打擊紅球.其后,白球停在什么位置,就必須接著由什么位置打起.每一方必須先打入一個(gè)紅球,然后任選一個(gè)有利的彩球打.打入彩球后,需將彩球取出重新擺回其自己的原位點(diǎn)上(即開球前,其所在的位置上).接著,再打紅球,打彩球,如此反復(fù),直到所有紅球入袋.之后,就必須按照一定順序打彩球.就是說,先打黃球,再打綠球/棕球/藍(lán)球/粉球和黑球.此時(shí),進(jìn)一個(gè)彩球,臺(tái)面上就少一個(gè)彩球(不再需要將入袋彩球取出擺回自己的原位點(diǎn)上),直以所有彩球入袋,臺(tái)面上中剩下白球,就宣告結(jié)束.
從開始到所有彩球和紅球被擊打入袋這么一個(gè)過程稱為一局.在整個(gè)進(jìn)球過程中,一方如果沒有能夠成功進(jìn)球,或者打了一個(gè)壞球,此時(shí)他就得讓位于另一方打.連續(xù)成功進(jìn)球的過程叫"一桿"
每局的勝負(fù)是由雙方積分多寡決定,得分多者為勝方.得分有兩種途徑:一是靠進(jìn)球得分,二是通過對(duì)方失誤罰分而得分.打入一個(gè)紅球得1分(又可稱“1度”),打入一次黃球得2分,綠球得3分,棕球得4分,藍(lán)球得5分,粉球得6分,黑球得7分.因此,雙方都會(huì)盡最大努力,多將黑球打入袋內(nèi).在打紅球時(shí),如果白球未能碰到任何紅球,則要罰4分,如果誤碰了彩球,則按照該彩球的分?jǐn)?shù)罰分,但是最少都要罰4分.就是說,如果碰到了黑球罰7分,碰到了黃球罰4分.同樣,在打彩球時(shí),如果未能打到要打的彩球,則按照此彩球的分?jǐn)?shù)罰分,如果誤撞了更高分的彩球,按照高分罰分,最少都要罰4分.因此在進(jìn)了紅球后,打彩球前,理論上,打球方都要先聲明他將要打哪個(gè)彩球.而實(shí)踐上,如果要打的彩球很明顯看得出,則無須聲明,但是如果不明顯,則一定要聲明,否則自動(dòng)罰7分.如圖2,打方一定要先聲明,他要打哪個(gè)彩球(棕球/藍(lán)球或粉球).如果誤將白球擊入袋,最少罰4分,或者按照白球進(jìn)袋前最先碰到的更高分?jǐn)?shù)球罰分.如果白球入袋,接著打的一方可將白球擺在開球區(qū)的任何位置擊球.罰分不從受罰方的分中扣減,而是加入對(duì)方的得分中.正因?yàn)檫€可以通過雙方的失誤而得分,所以場(chǎng)上一方如果覺得自己沒有進(jìn)球機(jī)會(huì),則會(huì)試圖制做"斯諾克".所謂"斯諾克",就是造成這樣的一個(gè)局面,使接著打的一方無法直接打到要打的球,而不得不采取反彈或弧線等高難度球,因而很容易失誤而導(dǎo)致罰分,如圖3.
一場(chǎng)比賽可約定打一局或三局/五局/七局來決定最后勝負(fù).而世界職業(yè)錦標(biāo)賽的決賽則是打三十五局.如果在結(jié)束時(shí),雙方平分,傳統(tǒng)的決定勝負(fù)方法是:將黑球留在黑球位上,白球擺在開球區(qū),雙方通過拋幣,決定誰(shuí)先打,先將黑球打入者為勝方.
斯諾克的規(guī)則非常繁瑣復(fù)雜,甚至連世界冠軍級(jí)的大師們也經(jīng)常不能悉數(shù)掌握.不過,這些規(guī)則通常可以在實(shí)踐中不斷獲得.下面是一些經(jīng)常令新手混淆不清的常見規(guī)則.
失誤球:失誤球最少罰分4分,如果失誤的球是4分以上的彩球,則按此彩球的實(shí)際分?jǐn)?shù)罰分.
(4)臺(tái)面上的球被球桿擊球端以外任何物品或身體任何部位所碰到.
(5)在出桿時(shí),球桿連續(xù)擊白球兩次以上.
(6)球桿/白球和目標(biāo)球同時(shí)接觸.當(dāng)白球和目標(biāo)球靠得太近時(shí),這種情況就時(shí)常發(fā)生.例如,當(dāng)兩球的距離少于2.5厘米時(shí),想不犯規(guī)出桿就非常困難,除非輕碰目標(biāo)球,如圖4.所以當(dāng)白球緊貼目標(biāo)球時(shí),擊球方就只準(zhǔn)將白球擊開,而不得帶動(dòng)目標(biāo)球.這種特殊情況下,只要將白球打開目標(biāo)球,就當(dāng)作擊中目標(biāo)球.一個(gè)好的球手,經(jīng)常會(huì)利用這種機(jī)會(huì)制做安全球,或者做斯諾克.因?yàn)?這時(shí)可以只打白球而無須白球撞到任何其他球,做安全球和斯諾克就變得很容易,如圖.
自由球:在一方打了失誤球后,臺(tái)面出現(xiàn)了斯諾克,令接著打的一方無法直接打到紅球時(shí),接著打的一方可以任選一彩球當(dāng)紅球打,此彩球便稱作自由球.如果這個(gè)彩球入袋,就當(dāng)做紅球入袋得1分,接著照常規(guī)打彩球.如果臺(tái)面紅球已被打完,出現(xiàn)的情況是令接著打的一方無法直接打到要打的彩球,接著打的一方可以任選一彩球打,此球即為自由球,自由球入袋得分則按臺(tái)面上所剩的最低分球計(jì)算,然后按常規(guī)則順序打彩球.
重打球:如果一方打了一個(gè)失誤球,而使對(duì)方處于不利的處境,對(duì)方有權(quán)要求失誤方接著打.這條規(guī)則同自由球規(guī)則一樣沒,是防止任何一方有意打失誤球從中獲利.不過,在決定讓失誤方打之前,一定要確信臺(tái)面上每個(gè)球都不存在機(jī)會(huì),而且要把失誤方打球的水平因素考慮在內(nèi).
無意識(shí)救球:在一方打了失誤球以后,如果裁判認(rèn)為這個(gè)球應(yīng)該可以打到,則可以判罰無意識(shí)救球.在這種情況下,得益方可以有以下幾個(gè)選擇權(quán):(1)將球恢復(fù)失誤球前的原狀,要求失誤方重新打,(2)要求失誤方在現(xiàn)在的位置上接著打,(3)在現(xiàn)在的位置上自己打,(4)如果臺(tái)面上出現(xiàn)斯諾克,自己打自由球.
彩球擺位:當(dāng)彩球落袋重新擺回臺(tái)面時(shí),如果這個(gè)彩球的原位點(diǎn)被其它球占了,則將這個(gè)彩球擺到當(dāng)時(shí)最高分的彩球空位點(diǎn)上.如圖6,當(dāng)綠球進(jìn)袋后,它自己的原位點(diǎn)被其它球所占,臺(tái)面上空出的彩球點(diǎn)有棕球點(diǎn)/黃球點(diǎn)和粉球點(diǎn),這時(shí)綠球就應(yīng)該擺在粉球點(diǎn)上.假如所有彩球點(diǎn)都被點(diǎn),這時(shí)就應(yīng)該將此彩球擺在自己原位點(diǎn)垂直于底邊的直線上,最靠近自己原位點(diǎn),并且不能夠碰到其它球.
僵局:當(dāng)裁判認(rèn)為臺(tái)面已形成僵局,裁判便會(huì)向雙方聲明,如果幾個(gè)回合之內(nèi),局面再無明顯變化,此局便成為無效,得重新開始.
此外,斯諾克還形成了一些特有的規(guī)矩：
(1)雙方通過拋硬幣決定誰(shuí)先開球,但是注意不要在臺(tái)球桌面上旋轉(zhuǎn)硬幣,以免損壞臺(tái)布.
(2)當(dāng)雙方在打球時(shí),盡量保持肅靜,注意不要站在對(duì)方瞄準(zhǔn)的袋口后面.或者其它容易影響到打球方的位置.
(3)在友誼賽和平時(shí)對(duì)陣時(shí),場(chǎng)上無裁判.這時(shí),在對(duì)方進(jìn)了彩球后,應(yīng)該幫忙將彩球擺回臺(tái)面,并且主動(dòng)報(bào)分?jǐn)?shù).
(4)當(dāng)自己打了失誤球時(shí),即使裁判沒有看出,都應(yīng)主動(dòng)聲明.
(5)要有端正的態(tài)度和良好的舉止.期諾克同高爾夫一樣,要求參加者具有高水準(zhǔn)的體育精神和紳士風(fēng)范.
二、桌球的游戲規(guī)則是怎樣的
斯諾克臺(tái)球球臺(tái)內(nèi)沿長(zhǎng)350厘米，寬175厘米，高85厘米。斯諾克共用球22顆，其中15顆紅球、6顆彩球，1顆白球（主球）。排法如右圖，數(shù)字代表彩球及其分?jǐn)?shù)。
紅球分值1分，排成三角形，放在6分和7分之間，彩球的顏色及分值如下： 2分球：黃 3分球：綠 4分球：咖啡 5分球：藍(lán) 6分球：粉紅 7分球：黑球。
從開球到所有球被擊打入袋這一個(gè)過程稱為一局。打球過程中，如果一方未能一桿全收，或者打了一個(gè)違規(guī)球，則擊球權(quán)讓于另一方。一場(chǎng)比賽可約定打一局、三局、五局、七局決定勝負(fù)。世界職業(yè)錦標(biāo)賽決賽則是打三十五局。
如果結(jié)束時(shí)，雙方平分，傳統(tǒng)決定勝負(fù)的方法是：將黑球擺在黑球位上，白球擺在開球區(qū)，雙方通過拋硬幣，決定誰(shuí)先打，先將黑球打入者為勝方。每局的勝負(fù)由雙方積分多寡決定，分值高者為勝方。得分有兩種途徑：一是靠進(jìn)球得分，二是通過對(duì)方失誤罰分而得分。
每打入一顆紅球得1分，打入一次黃球得2分，綠球3分，棕球4分，藍(lán)球5分，粉球6分，黑球得7分。因此，雙方都會(huì)盡最大努力，多將黑球打入袋內(nèi)。
英式臺(tái)球又包括英式比例臺(tái)球和斯諾克臺(tái)球兩大類。主要流行于英國(guó)和歐洲大陸。英式比例臺(tái)球又稱為三球落袋式臺(tái)球，屬基礎(chǔ)類型的臺(tái)球，是世界上正式臺(tái)球比賽項(xiàng)目之一。
英式比例臺(tái)球出現(xiàn)較早，要求具有較全面的技術(shù)打法，世界許多著名斯諾克臺(tái)球運(yùn)動(dòng)員，比例式臺(tái)球的基本功都相當(dāng)扎實(shí)。
美式臺(tái)球又稱美式普爾（POOL），是臺(tái)式臺(tái)球的一個(gè)重要流派，是在法式臺(tái)球和英式臺(tái)球之后又形成的一種新風(fēng)格。
法式臺(tái)球起源于法國(guó)，也稱為開倫臺(tái)球(又稱卡羅姆臺(tái)球，carom)，其含義是連續(xù)撞擊兩個(gè)球，即用主球連續(xù)觸及兩個(gè)球，這是法式臺(tái)球最基本的要求。
三、足球規(guī)則和比賽技巧
球場(chǎng)必須是長(zhǎng)方形，它的長(zhǎng)度，不能超過一百三十碼，也不能短于一百碼；它的闊超
過一百碼，也不能短于五十碼。（國(guó)際比賽的球場(chǎng)，長(zhǎng)度為一百一十碼至一百二十碼，闊度為七十碼至八十碼。）無論任何情形，長(zhǎng)度必須大于闊度。
比賽球場(chǎng)必須有清晰的界線，線寬不得超過五英寸（12公分），也不能有V字形的凹溝。兩邊較長(zhǎng)
的線，叫做邊線；兩端較短的線，叫做端線（或球門線）。在球場(chǎng)的四角，應(yīng)各豎一平頂?shù)男∑?/p>
桿一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球場(chǎng)中線的兩端外，至少距邊線一
碼的地方，也應(yīng)各豎同一式樣的旗竿一支。中線應(yīng)橫過球場(chǎng)，球場(chǎng)的中央應(yīng)劃有清晰的一點(diǎn)，且
應(yīng)以這一點(diǎn)為圓心，十碼為半徑，劃一圓圈。
在球場(chǎng)兩端的端線（球門）上，各距球門柱六碼的地方，向場(chǎng)內(nèi)劃一條六碼長(zhǎng)的垂線，使與端線
成直角，更劃一線將這兩條垂線伸向場(chǎng)內(nèi)的兩端連接，并與端線平行，在此三線與端線以內(nèi)的地
在球場(chǎng)兩端的端線上，各距球門柱十八碼的地方，向場(chǎng)內(nèi)劃一條十八碼長(zhǎng)的垂線，使與端線成直角，
更劃一線將這兩條垂線伸向場(chǎng)內(nèi)的兩端連接，并與端線平行，在此三線與端線以內(nèi)的地面，名為罰
球區(qū)域。在球門線中央距場(chǎng)內(nèi)十二碼處，各作一清晰的記號(hào)，這就是罰十二碼球的罰球點(diǎn)。以每一
罰球點(diǎn)為圓心，十碼為半徑，在罰球區(qū)外劃一圓弧。
以每一角旗竿豎立點(diǎn)為圓心，一碼長(zhǎng)為半徑，在球場(chǎng)內(nèi)劃一個(gè)圓的四分之一。
球門應(yīng)設(shè)在兩端線的中央，并須有兩根直豎的柱子，上架一橫木，兩門柱到角旗的距離應(yīng)相等。
兩門柱相距為八碼（從柱的內(nèi)方量起），橫木的下方距地面為八英尺。門柱和橫木的寬度應(yīng)相同。
門柱和橫木的寬度與厚度，均不得超過五英吋（12公分）。門后可裝一網(wǎng)，接連于門柱，橫木及
地面，但這網(wǎng)應(yīng)妥為撐持，使守門員有充分活動(dòng)的余地。
◎球網(wǎng)可用大麻，黃麻或尼龍線編成，但尼龍化學(xué)纖維的繩子，不能比大麻或黃麻編的細(xì)小。
球體的圓周，不得超過70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球的重量，在比賽開
始時(shí)，不得超過450公克（16盎司），不得少于410公克（14盎司）。球的氣壓，在海平
面為0.6至1.1大氣壓力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。
如果在比賽中，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：
更換標(biāo)準(zhǔn)的球，在球破裂的地點(diǎn)，墜球重新開始比賽。如果當(dāng)時(shí)球是在球門區(qū)內(nèi)，則墜球
的地點(diǎn)是在平行球門線的球門區(qū)線上，最接近比賽停止時(shí)球的位置的地點(diǎn)。如果不是在比
賽中，如中場(chǎng)開球、球門球、角球、自由球、罰球點(diǎn)球或擲球入場(chǎng)時(shí)，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：
比賽時(shí)間內(nèi)，未經(jīng)過裁判同意，不可更換比賽用球。
每隊(duì)不得多于 11名球員，最少亦要有 7名球員，其中之一為守門員，必須穿著不同于兩隊(duì)球員顏色之球衣。
上下半場(chǎng)各 45分鐘，半場(chǎng)休息不得超過 15分鐘
*短褲(在短褲里面可穿與短褲主色相同的緊身褲)
進(jìn)攻球員在沒有球的狀態(tài)下，站于防守一方的球門線與該進(jìn)攻球員之間，若當(dāng)只有一位防守球員時(shí)，進(jìn)攻的球員便是處于越位位置。
球員犯規(guī)，在該點(diǎn)由對(duì)方判罰，直接射進(jìn)球門，可算得分。
•絆倒或企圖絆倒對(duì)方球員。
•毆打或企圖毆打?qū)Ψ角騿T。
球員觸犯，在該點(diǎn)由對(duì)方判罰，裁判以單手高舉手勢(shì)示意；直接射進(jìn)球門，卻未經(jīng)其它球員觸及，不算得分。
守們員用手將球交出，在球未觸及其它球員前，再一次用手觸球。
同隊(duì)球員故意將球踢向守門員，守門員用手觸球。
直接獲得同隊(duì)球員擲邊球入場(chǎng)，守門員用手觸球。
•踢角球或自由球，不與球保持必要距離( 10碼)。
•未得裁判允許擅自進(jìn)出球場(chǎng)。
•對(duì)方有機(jī)會(huì)進(jìn)球得分時(shí)，故意用手觸球。
•對(duì)方有機(jī)會(huì)進(jìn)球得分，故意用犯規(guī)手段阻止。
•再同一場(chǎng)比賽，第二次被黃牌警告。
•球員球員在己方罰球區(qū)內(nèi)觸犯直接自由球的十條規(guī)則，由對(duì)方在罰球點(diǎn)( 12碼)判罰。
•罰球區(qū)的位置在球門前長(zhǎng) 18碼、寬 44碼之長(zhǎng)方形范圍。
•整個(gè)球體在空中或地面，全部越出邊線時(shí)；在越出邊線地點(diǎn)，由最后觸球球員的對(duì)方擲球入場(chǎng)，重新開始比賽。
•擲界外球的球員，必須站在邊在線或邊線外、兩腳著地、面對(duì)球場(chǎng)，并用雙手?jǐn)S球
•擲界外球直接進(jìn)入對(duì)方球門，不算得分。
•直接進(jìn)入對(duì)方球門，算得分。
•球由攻方球員觸及，整個(gè)球體在空中或地面，全部越出球門線時(shí)，則判球門球。
•由守方球員在球門區(qū)內(nèi)任何一點(diǎn)踢球門球。
•直接進(jìn)入對(duì)方球門，算得分。
•球由守方球員觸及，整個(gè)球體在空中或地面，全部越出球門線時(shí)，判角球。
當(dāng)皮球越過邊線時(shí)，應(yīng)由最后觸球球員之對(duì)方球員在球出界的位置擲界外球。
擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面，并雙手持球從頭后經(jīng)頭頂擲出。
若皮球越過底線（并非入球）而最后觸球之球員為攻方球員，則守方球隊(duì)可獲得球門球。
反過來說，若最后觸球之球員為守方球員，則攻方球隊(duì)可獲得角球，而此角球應(yīng)在皮球越過底線一方的角球點(diǎn)上開出。
間接自由球應(yīng)在犯規(guī)點(diǎn)開出，但若踢出后并未讓其它球員觸球而入網(wǎng)，則不算作入球。
在以下情況下球證才判直接自由球：
用粗暴或危險(xiǎn)動(dòng)作去碰撞對(duì)方球員。
主踢直接自由球時(shí)，直接射球入網(wǎng)亦算作入球。
**處理間接自由球和直接自由球時(shí)，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區(qū)內(nèi)觸犯可導(dǎo)致判罰直接自由球的十種規(guī)條，則可被判罰十二碼罰球。當(dāng)執(zhí)行十二碼罰球時(shí)，除主踢球員及守門員外，所有球員皆要離開禁區(qū)及最少距離罰球點(diǎn)十碼之外。
普通人在盤球時(shí)常犯一種錯(cuò)誤，就是光看皮球不望對(duì)手，或光望對(duì)手不察皮球。其實(shí)從球星示范中，大家不妨留意他們均有一個(gè)共通點(diǎn)，其額頭通常向著對(duì)手，這種做法，能令自己的視線范圍，既可留意皮球亦可留意對(duì)手活動(dòng)。其次，在推波的時(shí)候，跑動(dòng)的幅度應(yīng)追貼皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波協(xié)調(diào)，嘗試在盤球時(shí)，用膝部作指南針，盤球時(shí)瞄住皮球跑動(dòng)，皮球在膝下推波，皮球離膝就追波，只要多練習(xí)掌握推波追波節(jié)奏，盤球技巧不難到手。
較易控制和保護(hù)皮球，但推球的速度則較慢。（圖一）
如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時(shí)用腳外側(cè)將球傳出。（圖二）
普通人不大愿意嘗試的盤球技術(shù)，原因是多數(shù)人習(xí)慣腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)盤球，其實(shí)正腳背盤球如能和皮球協(xié)調(diào)，可以發(fā)揮球員最高的跑動(dòng)速度。(圖三)
一場(chǎng)比賽中，如果沒有控球，根本不會(huì)出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門，可見控球技術(shù)的重要性。
▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要，愈簡(jiǎn)單的
▲球員應(yīng)以足球的來勢(shì)決定自己采用何種控球技術(shù)。
▲控球方向選擇正確，對(duì)往后的動(dòng)作非常重要。
▲將球控往遠(yuǎn)離對(duì)手的一邊，可令對(duì)手難于搶截自己的皮球。
在一足球比賽中,很多時(shí)都要去迎項(xiàng)來球,別是接應(yīng)底線傳中球時(shí),無論你是后衛(wèi)或前鋒,都必須要有良好項(xiàng)上功夫以瓦解攻勢(shì)或制造入球.
立定頭球-正額迎頂,頂向前頂向側(cè)面躍起頭球-正額迎
優(yōu)點(diǎn)：力度大，球速快，射程遠(yuǎn)。
弱點(diǎn)：對(duì)手較易捉摸射球去向，另外準(zhǔn)確度較難掌握。
要點(diǎn)：起跑點(diǎn)，皮球和目標(biāo)應(yīng)成一直線，膝向目標(biāo)輕松助跑，立足腳站在皮球側(cè)近，自然向后提起小腿，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動(dòng)小腿抽向皮球中央點(diǎn)，擊球后身體勢(shì)追前完成整個(gè)射門動(dòng)作。
秘訣：腳尖向下，球速快慢取決于小腿揮動(dòng)速而非來大腿力量，射球前宜預(yù)先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。
適用范圍：繞過對(duì)手封堵的中至較遠(yuǎn)距離的射門。
技術(shù)要點(diǎn)：斜線碎步跑向皮球，當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)近的時(shí)候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側(cè)抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢(shì)收膝完成射門動(dòng)作。
小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢(shì)，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對(duì)手。
適用范圍：繞過對(duì)手封堵的中距離射門。
技術(shù)要點(diǎn)：斜線跑向皮球，立足腳站在皮球側(cè)近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內(nèi)側(cè)抽擊皮球偏外三分一處，擊球過程順勢(shì)扭動(dòng)身體，射球自然彎出。
小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內(nèi)側(cè)商標(biāo)位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過大會(huì)導(dǎo)致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對(duì)手。
優(yōu)點(diǎn)：射門準(zhǔn)繩易掌握，起腳后較易改變方向。
弱點(diǎn)：射球力度偏弱，對(duì)手較易捉摸皮球去向。
要點(diǎn)：輕松跑向皮球，射球前平衡身體，膝向皮球順勢(shì)提腿，當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)的時(shí)候，輕扭身體膝轉(zhuǎn)向外，鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。
秘訣：射球時(shí)腳尖保持向上，用球靴內(nèi)側(cè)商標(biāo)位撞擊皮球，較易掌握皮球去向?平時(shí)可練習(xí)用腳內(nèi)側(cè)拍墻，練至僅得一下撞擊聲為佳，如有兩下聲響表示腳內(nèi)側(cè)和皮球的接觸面尚未掌握
參考資料：
回答者：四海無涯-魔法學(xué)徒一級(jí) 4-30 13:36
球場(chǎng)必須是長(zhǎng)方形，它的長(zhǎng)度，不能超過一百三十碼，也不能短于一百碼；它的闊超
過一百碼，也不能短于五十碼。（國(guó)際比賽的球場(chǎng)，長(zhǎng)度為一百一十碼至一百二十碼，闊度為七十碼至八十碼。）無論任何情形，長(zhǎng)度必須大于闊度。
比賽球場(chǎng)必須有清晰的界線，線寬不得超過五英寸（12公分），也不能有V字形的凹溝。兩邊較長(zhǎng)
的線，叫做邊線；兩端較短的線，叫做端線（或球門線）。在球場(chǎng)的四角，應(yīng)各豎一平頂?shù)男∑?/p>
桿一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球場(chǎng)中線的兩端外，至少距邊線一
碼的地方，也應(yīng)各豎同一式樣的旗竿一支。中線應(yīng)橫過球場(chǎng)，球場(chǎng)的中央應(yīng)劃有清晰的一點(diǎn)，且
應(yīng)以這一點(diǎn)為圓心，十碼為半徑，劃一圓圈。
在球場(chǎng)兩端的端線（球門）上，各距球門柱六碼的地方，向場(chǎng)內(nèi)劃一條六碼長(zhǎng)的垂線，使與端線
成直角，更劃一線將這兩條垂線伸向場(chǎng)內(nèi)的兩端連接，并與端線平行，在此三線與端線以內(nèi)的地
在球場(chǎng)兩端的端線上，各距球門柱十八碼的地方，向場(chǎng)內(nèi)劃一條十八碼長(zhǎng)的垂線，使與端線成直角，
更劃一線將這兩條垂線伸向場(chǎng)內(nèi)的兩端連接，并與端線平行，在此三線與端線以內(nèi)的地面，名為罰
球區(qū)域。在球門線中央距場(chǎng)內(nèi)十二碼處，各作一清晰的記號(hào)，這就是罰十二碼球的罰球點(diǎn)。以每一
罰球點(diǎn)為圓心，十碼為半徑，在罰球區(qū)外劃一圓弧。
以每一角旗竿豎立點(diǎn)為圓心，一碼長(zhǎng)為半徑，在球場(chǎng)內(nèi)劃一個(gè)圓的四分之一。
球門應(yīng)設(shè)在兩端線的中央，并須有兩根直豎的柱子，上架一橫木，兩門柱到角旗的距離應(yīng)相等。
兩門柱相距為八碼（從柱的內(nèi)方量起），橫木的下方距地面為八英尺。門柱和橫木的寬度應(yīng)相同。
門柱和橫木的寬度與厚度，均不得超過五英吋（12公分）。門后可裝一網(wǎng)，接連于門柱，橫木及
地面，但這網(wǎng)應(yīng)妥為撐持，使守門員有充分活動(dòng)的余地。
◎球網(wǎng)可用大麻，黃麻或尼龍線編成，但尼龍化學(xué)纖維的繩子，不能比大麻或黃麻編的細(xì)小。
(1)國(guó)際比賽球場(chǎng)最大面積為：長(zhǎng)度一一0公尺、寬度六四公尺。
(2)各國(guó)足球協(xié)會(huì)必須嚴(yán)格遵照規(guī)定的面積，布置球場(chǎng)。在舉辦國(guó)際比賽時(shí)，必須于賽前，將比賽
地點(diǎn)及球場(chǎng)面積，通知客隊(duì)的國(guó)家足球協(xié)會(huì)。
(3)國(guó)際足球協(xié)會(huì)規(guī)則小組，已同意規(guī)則中所用的英制與公制對(duì)照如下：
十八碼…………….十六公尺五十公分
十碼……………….九公尺十五公分
八碼……………….七公尺三十二公分
六碼……………….五公尺五十公分
八英尺…………….二公尺四十四公分
五英尺…………….一公尺五十公分
(4)端線的寬度，應(yīng)和球門柱及橫木的厚度相同，因此球門柱內(nèi)外邊的線應(yīng)是一樣寬。
(5)為了劃球門區(qū)域及罰球區(qū)域，在端線上量的六碼及十八碼的距離，必須從球門柱的內(nèi)方量起。
(6)球場(chǎng)的面積，包括場(chǎng)內(nèi)各區(qū)域界線的寬度在內(nèi)。
(7)所有的比賽，應(yīng)依照足球規(guī)則供給標(biāo)準(zhǔn)設(shè)備，特別是國(guó)際比賽，尤應(yīng)注意皮球的圓周及其它設(shè)
施。若有不合標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)備，必須向國(guó)際足球總會(huì)報(bào)告。
(8)根據(jù)比賽規(guī)則進(jìn)行的球賽，如困橫木脫落或折斷，應(yīng)即停止比賽，甚至將這場(chǎng)比賽取銷，除非
橫木已裝回原來的位置，或新安裝的橫木對(duì)球員已無危險(xiǎn)性。不能用繩子來代替橫木。在友誼
比賽中，經(jīng)雙方同意，可以用沒有橫木的球門繼續(xù)比賽，但應(yīng)將已壞的橫木移去，使對(duì)球員不
致發(fā)生危險(xiǎn)。在這種情形下，可用繩子來代替橫木，如果不用繩子，皮球從門柱之間全部越過
端線，裁判員認(rèn)為是在橫木下面穿過時(shí)，他應(yīng)判為勝一球。球賽的從新開始，應(yīng)由裁判員在球
賽停止時(shí)，皮球所在地墜球繼續(xù)比賽。
(9)各國(guó)足球協(xié)會(huì)可在規(guī)則第一章規(guī)定的范圍內(nèi)，對(duì)橫木及門柱的厚度，闊度的最大量與最小量作
(10)門柱及橫木必須用木材，金屬或隨時(shí)經(jīng)國(guó)際足協(xié)規(guī)則小組認(rèn)可的物質(zhì)做成。它的形狀可以是
正方形、長(zhǎng)方形、圓形、半圓形或橢圓形。不可用其它物質(zhì)將門柱及橫木做成其它的形狀。
(11)于國(guó)際比賽前，加插「序幕賽」，須于比賽當(dāng)天由兩國(guó)協(xié)會(huì)代表，及擔(dān)任該場(chǎng)國(guó)際比賽的裁
判員，審察當(dāng)時(shí)場(chǎng)地情形來作決定。
(12)國(guó)家足球協(xié)會(huì)，特別是主辦國(guó)際比賽的協(xié)會(huì)，必須限制攝影人數(shù)，并在距球門線外不超過十
公尺的地方，劃一至少兩公尺長(zhǎng)的線，距角旗竿的距離大致相等，應(yīng)禁止攝影人員超過這界
球體的圓周，不得超過70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球的重量，在比賽開
始時(shí)，不得超過450公克（16盎司），不得少于410公克（14盎司）。球的氣壓，在海平
面為0.6至1.1大氣壓力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。
如果在比賽中，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：
更換標(biāo)準(zhǔn)的球，在球破裂的地點(diǎn)，墜球重新開始比賽。如果當(dāng)時(shí)球是在球門區(qū)內(nèi)，則墜球
的地點(diǎn)是在平行球門線的球門區(qū)線上，最接近比賽停止時(shí)球的位置的地點(diǎn)。如果不是在比
賽中，如中場(chǎng)開球、球門球、角球、自由球、罰球點(diǎn)球或擲球入場(chǎng)時(shí)，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：
比賽時(shí)間內(nèi)，未經(jīng)過裁判同意，不可更換比賽用球。
正式比賽中，只允許使用符合規(guī)則第二章條文規(guī)定的球。
國(guó)際足球總會(huì)主辦的比賽和各洲足球聯(lián)盟管轄的比賽，所使用的足球必須有下列三種標(biāo)志之一：
正式的「國(guó)際足總核準(zhǔn)合格」（FIFA APPROVED）標(biāo)志。
正式的「國(guó)際足總檢驗(yàn)合格」（FIFA INSPECTED）標(biāo)志。
「國(guó)際比賽球標(biāo)準(zhǔn)」（INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD）的證明。
足球上附有這些標(biāo)志，表示正式通過檢驗(yàn)，除了符合規(guī)則第二章規(guī)定的基本規(guī)格，并且符合各種標(biāo)
志的技術(shù)規(guī)格。各種標(biāo)志的技術(shù)規(guī)格必須由國(guó)際足總理事長(zhǎng)核定。執(zhí)行檢驗(yàn)的機(jī)構(gòu)由國(guó)際足總核準(zhǔn)。
各國(guó)家足球協(xié)會(huì)的比賽可規(guī)定使用有這三種標(biāo)志之一的足球。其它所有比賽使用的球，必須都符合
國(guó)際足總主辦的比賽和各洲足球聯(lián)盟及各國(guó)家足球協(xié)會(huì)管轄的比賽，比賽使用的球不可有商業(yè)，除
了競(jìng)賽及主辦單位的徽章及授權(quán)的制造廠商的商標(biāo)。競(jìng)賽規(guī)程可規(guī)定這些標(biāo)志的大小及數(shù)量。
一場(chǎng)比賽應(yīng)由兩隊(duì)對(duì)抗，每隊(duì)上場(chǎng)球員不可多於11人，其中一人是守門員。如果任何一隊(duì)少於7人，不可開始
國(guó)際足球總會(huì)、各洲足球聯(lián)盟或國(guó)家足球協(xié)會(huì)管轄下，所舉辦的任何正式比賽，每一隊(duì)最多可替換3名球員。
比賽的競(jìng)賽規(guī)程必須規(guī)定可以提名幾位替補(bǔ)球員。替補(bǔ)球員名單可填3人，最多7人。
其他比賽，最多可替換5名球員，并且必須依照下烈規(guī)定：
如果未通知裁判，或在比賽開始前未作出決定，則替換球員不可多於3人。
所有比賽的替補(bǔ)球員名單必須在比賽開始前送交裁判。替補(bǔ)球員未在比賽開始提出名單，不得替補(bǔ)上場(chǎng)比賽。
替換比賽球員，必須遵照下列規(guī)定：
替補(bǔ)球員應(yīng)等到被替補(bǔ)球員已離開球場(chǎng)，并得到裁判的許可信號(hào)，才可進(jìn)入球場(chǎng)。
替補(bǔ)球員應(yīng)在比賽暫停時(shí)，只可由中線進(jìn)入球場(chǎng)。
當(dāng)替補(bǔ)球員進(jìn)入球場(chǎng)時(shí)，即完成替換。
完成替換時(shí)，替補(bǔ)球員成為比賽球員，被替補(bǔ)球員即失去比賽球員身分。
已被替補(bǔ)離場(chǎng)的球員不能再上場(chǎng)比賽。
所有替補(bǔ)球員無論是否上場(chǎng)比賽，都應(yīng)服從裁判的判決及管轄。
任何球員都可以和守門員交換位置，并且必須依照下列規(guī)定：
如果一替補(bǔ)球員未獲得裁判允許即進(jìn)入球場(chǎng)：
警告該替補(bǔ)球員并舉黃牌，并且必須離開球場(chǎng)。
在比賽停止時(shí)球所在的地點(diǎn)，墜球重新開始比賽。如果當(dāng)時(shí)球是在球門區(qū)內(nèi)，則墜球的地點(diǎn)是
在平行球門線的球門區(qū)線上，最接近比賽停止時(shí)球的位置的地點(diǎn)。
如果一球員未獲得裁判允許即與守門員交換位置：
當(dāng)球不在比賽中時(shí)，警告相關(guān)的球員，并舉黃牌。
如果因?yàn)椴门袌?zhí)行警告而停止比賽：
由對(duì)方球員在比賽停止時(shí)球所在的地點(diǎn)，踢一間接自由球，重新開始比賽。如果是守方在自己的
球門區(qū)內(nèi)踢間接自由球，可以在球門區(qū)內(nèi)任何一點(diǎn)踢球。如果是攻方在對(duì)方的球門區(qū)內(nèi)踢間接自由
球，則踢球的地點(diǎn)是在平行球門線的球門區(qū)線上，最接近犯規(guī)發(fā)生位置的地點(diǎn)。
球員在比賽開始前被判罰離場(chǎng)，可以從已提名的替補(bǔ)球員中替補(bǔ)一人。替補(bǔ)球員被判罰離場(chǎng)，不論是在比賽
開始前或是在比賽開始后，一律不得替補(bǔ)。
依據(jù)規(guī)則第三章的規(guī)定，每一隊(duì)球員的最少人數(shù)，由各國(guó)家協(xié)會(huì)決定。國(guó)際足總理事會(huì)的意見，
如果有任何一隊(duì)球員少於7人，不應(yīng)繼續(xù)比賽。
在比賽中，教練可向球員傳達(dá)技術(shù)性的指示。在劃有技術(shù)區(qū)域的球場(chǎng)，教練及其他球隊(duì)職員必須在技
球員不得穿戴對(duì)自己或其他球員有危險(xiǎn)的裝備或任何物品（包括任何珠寶飾物）。
短褲－如果在短褲里面穿緊身褲，緊身褲的顏色要與短褲的主要顏色相同。
用合適的材料制成（橡膠、塑膠或類似材料）。
每一名守門員球衣的顏色，要與其他球員、裁判及助理裁判服裝的顏色不同。
裁判應(yīng)指示違反規(guī)則的球員離開球場(chǎng)穿戴符合規(guī)則的裝備。
違反規(guī)則的球員應(yīng)在球不在比賽中時(shí)離開球場(chǎng)，除非該球員的裝備已經(jīng)符合規(guī)則。
任何球員離開球場(chǎng)調(diào)整裝備，未獲得裁判允許不可再進(jìn)場(chǎng)。
裁判允許球員再進(jìn)場(chǎng)之前，應(yīng)先檢查其裝備是否符合規(guī)則。
只有當(dāng)球不在比賽中時(shí)，才可允許球員再進(jìn)場(chǎng)。
一球員因違反本章規(guī)則離開球場(chǎng)，他未獲得裁判允許即進(jìn)場(chǎng)（或再進(jìn)場(chǎng)），應(yīng)被警告并舉黃牌。
如果因?yàn)椴门袌?zhí)行警告而停止比賽：
由犯規(guī)球隊(duì)的對(duì)方球員，在裁判停止比賽時(shí)球所在的地點(diǎn)，踢一間接自由球，重新開始比賽。
如果是守方在自己的球門區(qū)內(nèi)踢間接自由球，可在球門區(qū)內(nèi)任何一點(diǎn)踢球。
如果是攻方在對(duì)方的球門區(qū)內(nèi)踢間接自由球，踢球的地點(diǎn)是在平行球門線的球門區(qū)線上，最接
一場(chǎng)比賽由一位裁判控管全場(chǎng)。裁判對(duì)於被指派的比賽，有資格全權(quán)執(zhí)行規(guī)則。
與助理裁判（及預(yù)備裁判）合作控管比賽。
確定比賽用球符合規(guī)則第二章的規(guī)定。
確定球員裝備符合規(guī)則第四章的規(guī)定。
擔(dān)任比賽計(jì)時(shí)，并記錄比賽事件。
因?yàn)檫`反規(guī)則的任何事情，有權(quán)停止、暫?；蚪Y(jié)束比賽。
因?yàn)閳?chǎng)外的任何干擾，停止、暫停或結(jié)束比賽。
認(rèn)為球員嚴(yán)重受傷時(shí)，停止比賽，確實(shí)將受傷球員抬出球場(chǎng)處理。
認(rèn)為球員只是輕微受傷時(shí)，繼續(xù)比賽，直到球不在比賽中，才去處理。
確實(shí)執(zhí)行任何球員受傷流血一定要離開球場(chǎng)。受傷球員必須已經(jīng)停止流血，并獲得裁判允許進(jìn)場(chǎng)
當(dāng)繼續(xù)比賽將使被犯規(guī)的球隊(duì)獲得利益時(shí)，繼續(xù)比賽不處罰犯規(guī)。如果預(yù)期的得益未發(fā)生，則判
一球員在同時(shí)有一種以上的犯規(guī)，應(yīng)處罰較嚴(yán)重的犯規(guī)。
球員有被警告及判罰出場(chǎng)的犯規(guī)時(shí)，應(yīng)予以處罰。裁判不必立即采取處罰行動(dòng)，但是當(dāng)球脫離比
球隊(duì)職員不能以負(fù)責(zé)任的態(tài)度約束言行，應(yīng)予處罰。裁判有權(quán)驅(qū)逐球隊(duì)職員離開球場(chǎng)及球場(chǎng)四
對(duì)於裁判未看見的事件，依據(jù)助理裁判的意見采取行動(dòng)。
確定沒有未經(jīng)允許的人進(jìn)入球場(chǎng)。
向有關(guān)單位提出比賽報(bào)告。報(bào)告內(nèi)容包括對(duì)球員或球隊(duì)職員采取處罰行動(dòng)的指控，以及在比賽
前、比賽中或比賽后發(fā)生的任何其他事件。
裁判對(duì)於比賽事實(shí)的判決即為最后決定。
只有當(dāng)裁判發(fā)覺判決錯(cuò)誤或決定采納助理裁判的意見，假如還未重新開始比賽，裁判可以更改判決。
裁判（適用於助理裁判或預(yù)備裁判時(shí)亦同）對(duì)於以下情況不必?fù)?dān)負(fù)責(zé)任：
任何個(gè)人、球會(huì)俱樂部、公司、協(xié)會(huì)或其他組織的任何損失。
是由於或可能由於裁判依據(jù)規(guī)則，或是裁判為了主持、進(jìn)行及控制比賽而采取正常程序，所作的決
依據(jù)球場(chǎng)或球場(chǎng)周圍或天氣等條件，決定允許或不允許進(jìn)行比賽。
對(duì)球場(chǎng)設(shè)備或比賽使用器材的決定，包括球門柱、球門橫木、角旗桿和球。
因?yàn)橛^眾干擾或看臺(tái)區(qū)域的任何事件，決定停止或不停止比賽
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